集中力の魔法①【期限つき】の魔法❣️

ダラダラ仕事を伸ばす…

いつまでに結果を出そうと決めてない…

すぐにやらない…

こういう仕事の仕方をする人は、ちょっと観察しているとわかります。

なぜわかるか？

そう。彼らには【集中力】がないのです。

集中して仕事ができるということは、新しい能力を身につけることよりもはるかに、あなたを成功に近づける力があります❣️

私は、看護師だった頃から、脳科学に深い興味があります。

【引き寄せの法則】とか、いっけんスピリチュアルワールドの話と思うようなことも、

要するに、脳の作用なのだということは、すでに科学的に証明されています。

【集中力を高めるために、最も必要なこと❣️】

それは何でしょう？

それは、【期限をつけること❣️】

まず、ひとつひとつの仕事に、それぞれ短い期限が必要です❣️

例えば、『10時までに完成する』『ランチまでにここまで完成する』というのも必要だし、

もっと細かく『2分でやる❣️』も必要。

そして、完了したら

【脳のインターバル】が必要です。

一杯の水を飲む

トイレに行く

ちょっと外を見に行く

立って歩き回る

などの、ちょっとした休憩を必ず入れて次の集中に備えます❣️

そうすることで、脳が緊張状態から、一時的に解放されて、リセットされて、また次の集中の準備をすることができるのです。

次の集中に入るときには、必ず、

【期限を設定すること】をお忘れなく❣️

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【集中力】を持ち合わせている人と仕事しよう❣️

そうしないと、あなたの人生の時間をロスします。

あなたが自分の人生を、本当に大切にしたいなら、この力を持っている人と仕事をするようにしてくださいね❣️

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